na czczo

[...] ile tym planem trenowałeś?. Hattrick: biegaj 3 razy w tygodniu po 30-60minut (tempo w granicach 120-130) staraj się aby tempo było przez te 30-60minut takie same!. Biegaj na czczo (czyli przed posiłkiem - na pusty żołądek). UWAGA: MAM PLAN NA "SUPERSILNE NOGI" WG MNIE OFCORS, I POSZUKUJE CHĘTNYCH DO PRZETESTOWANIA... TRENING TRWA [...]

kupiłem sobie Bulgarian Tribulus Ultimate i nie brdzo wiem jak najlepiej to brac na konkurencyjnym forum napisali mi ze najlepiej na czczo i przed kolacja ze 20 min jesli ktos sie na tym zna to niech mi pomoze

[...] postaci leku do stosowania u ludzi, jednak wyniki uzyskane z badań na psach sugerują dość niską i zmienną biodostępność ogólną. W stanie stacjonarnym, podczas podawania na czczo dawki 80 mg leku na dobę, po 2-4 godzinach występowało maksymalne stężenie leku we krwi Cmax=310 ng/ml (188-473 ng/ml) u pacjentów chorych na trądzik. Stężenia leku w [...]

[...] podchwyt 3x12 4. Podciąganie sztangi do brody R8 5. Face pull 10/10/10/12/15 6. Uginanie hantlami młotkowo R8 7. Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego 10/10/12/15 Cardio Na czczo - 20 minut Po treningu - 30 minut ŚRODA PUSH #1 0. Rozpietki na bramie 3x25 1. Wyciskanie leżąc R8 2. Wyciskanie hantli skos 10/10/12/15 3a. Gironda chest dips 3x10 3b. [...]

[...] kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x4, herbata zielona x1, herbata czarna x1, melisa x1, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo + Novothyral 37,5 przed posiłkiem 3 Dieta: /SFD/Images/2015/5/10/5eb3e235492f4f82ae2ca820ad902592.jpg Trening (siła maksymalna): -skakanka -mobilizacje [...]

Dzięki Marian ! Mówią, że to mój atut, ale moim zdaniem mam trochę wąskie obojczyki i mało mięsa %-) -------------------- Raport 25.08 waga na czczo 88,2kg... przeraziłem się %-) płaski jak naleśnik, ale wszystko schodzi tak jak powinno, co cieszy. Nigdy nie byłem tak odtłuszczony na tyle czasu przed zawodami. Brakuje mi mięsa niestety. Kręcę [...]

mój dzien na 2 zmianach wyglada podobnie tylko ze cardio na czczo %-) Możliwe, że też tak będę robił bo czasami jak wracam z pracy to mi się nie chce kręcić tego cardio %-) Ale niedługo przeprowadzamy się do własnego mieszkania to rowerek będę miał na miejscu więc wtedy będę kręcił różnie (po treningu,na czczo lub wieczorem)

bierz tak, zeby miec 5g rano na czczo i 5 g po treningu

DT: Ca-przed treningiem Mono-po treningu DNT: Mono-na czczo CA-po południu dextroze bierz po treningu z 30-50g razem z kreatyną możesz brać tez rano z kreatyna(20-40g) malto w takim razie mozesz wyrzucic Tribuactiv B6 2 kaps pomiedzy posiłkami(najlepiej głownymi) białko w/g braków w diecie jak jej nie masz, dodawaj do posiłków ubogich w [...]

DNT dwa razy dziennie czyli 1 porcja na czczo, a 2 w czasie treningu. Nie ma błedu. P.

Gregory gdzie pisze że w NT 2 razy dziennie pisze że na czczo chyba że coś nietak ze wzrokiem mam.

Ile gram Nitro II brac na czczo?? Bo wydaje mi sie ze 15g tylko nie jestem pewien.

[...] równiez jabłczan cytruliny i jabłczan argininy(m.innymi jak metabolic pump mrm,ktory osobiscie stosowalem i chwale sobie) wiec zdecydowanie polecam opcje: DT Rano na czczo 15g przed treningiem(z 20-30min) 15g po treningu gainbolic+jakies antyoksydanty+bialko wolnowchlanialne armia333-w takim razie ciągnij ten cykl(duże cp+hp)do [...]

xp+ka...w dni nt rano na czczo jak pije xp to po jakim czasie sniadanie?30min starczy?

5g. mono na czczo tcm -przed i po treningu/po 5 kaps./ w nietr. taka sama kolejność -tylko dwie porcje- jedna mono, jedna jabłczan.

Siemka. Ja zamierzam jutro zaczac cykl shock+storm chcialem zapytac jak dawkowales tzn ile gram/ tzn wiem ze powinno sie brac to tak: na czczo-storm przed treningiem-shock po treningu-shock Tylko mam pytanie ile brac tego? mam sie sugerowac miarka jaka znajduje sie w opakowaniu ? W Shocku miarka jest wieksza niz w stormie.Wiec prosze o [...]

Maly_Koks - mysle, że możesz jeść bezpośrednio- a te opisy to tylko taka "lużna' sugestia -chyba majtek7 -jw. napisalem, nie muszsz brać na czczo, np. pomiedzy posilkami także można. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-18 12:30:16

no dobra ale ile g tego nitro ? Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu

[...] treningiem 4 capsy kreatyny (5g) popijane Dextro Juice -od razu po treningu 4 capsy kreatyny popijane Dextro Juice i od razu Mega Mass zrobiony z mlekiem -30 min po tym posiłek potreningowy Czy można pić mega mass z mlekiem od razu po kreatynie czy trzeba trochę odczekać? W dni nietreningowe 4 capsy kreatyny popijane Dextro Juice rano na czczo.

[...] ten mam sobie kreatynę jakąś tam monohydrat, Animal Paka i białko serwatkowe. W sumie to chodzi mi tylko o tę kreatynę czy mogę brać tak jak biorę teraz czyli 10 gr rano na czczo, 2,5 gr z godzinę przed siłownią i 2,5 gr po siłowni. Miałem jej 600 gramów ale po fazie ładowania czy jak się ona zwie zostało mi 400 gramów i chcę w ten sposób [...]